NGUYÊN NHÂN, CÁCH TRỊ THIẾU SỮA, MẤT SỮA SAU SINH

Như chúng ta đã biết, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quý báu và vô cùng quan trọng cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Tuy nhiên do nhiều nguyên nhân khác nhau mà nhiều sản phụ gặp phải tình trạng thiếu sữa, mất sữa và và càng ngày tỷ lệ sản phụ gặp phải hiện tượng này càng trở nên phổ biến khiến nhiều chị em lo lắng. Chính vì vậy, việc tìm hiểu nguyên nhân, cách trị thiếu sữa, mất sữa sau sinh đóng một vai trò rất quan trọng trong tiến trình nôi dưỡng và chăm sóc trẻ nhỏ.

A. NGUYÊN NHÂN GÂY HIỆN TƯỢNG THIẾU SỮA, MẤT SỮA

- Do các bà mệ vệ sinh núm vú không đúng cách trong thời kỳ mang thai: Khi mang thai, ngực của các bà mẹ sẽ bị căng cứng, rất khó chịu, do đó vì sợ kích thích đến núm vú nên chị em thường không vệ sinh núm vú mỗi lần tắm gây nên tình trạng tắc tia sữa sau khi sinh.

- Do tâm lý: Sự lo lắng, bồn chồn, căng thẳng, trầm cảm, mệt mỏi, lo âu, sợ hãi trong quá trình sinh và sau khi sinh cũng ảnh hưởng không nhỏ đến lượng sữa của các bà mẹ.

- Do ăn uống thiếu chất: Nhiều chị em sau khi sinh do sợ thừa cân, béo phì nên ăn uống kiêng khem không đủ chất dinh dưỡng cũng là nguyên nhân quan trọng gây nên tình trạng thiếu sữa hoặc mất sữa.

- Không uống đủ nước mỗi ngày: làm cho việc tiết sữa ít dần đi và có thể mất hẳn.

- Chế độ nghỉ ngơi thiếu hợp lý, mất ngủ kéo dài, sức khỏe suy yếu sau khi sinh.

B. CÁCH TRỊ THIẾU SỮA, MẤT SỮA:

- Do bé không quen bú sữa mẹ nên không có lực để sữa được tiết ra trong khi đó bé bú càng nhiều càng gây kích thích để sữa tiết ra nhiều.

- Do lượng sữa còn đọng lại trong bầu sữa nhiều sau mỗi lần bú, nên làm tắc tuyến sữa, viêm vú, áp xe tuyến vú dần cũng dẫn đến việc mất sữa.

- Do mẹ mắc một số bệnh phải dùng thuốc kháng sinh cũng là nguyên nhân gây mất sữa, thiếu sữa.
Cách trị thiếu sữa, mất sữa sau sinh hiệu quả

- Trong thời kỳ mang thai, chị em cần vệ sinh núm vú sạch sẽ trong mỗi lần tắm và lau nhẹ núm vú bằng khăn sạch để đảm bảo cho các tia sữa không bị tắc và đảm bảo vệ sinh cho bé bú nhé.

- Hạn chế những tâm lý không tốt như lo lắng, bồn chồn, căng thẳng, trầm cảm, mệt mỏi, lo âu, sợ hãi ttrong thời kỳ mang thai, khi sinh và sau khi đã sinh xong.

- Sau khi sinh, chị em không nên kiêng khem quá mức mà cần ăn uống đảm bảo chất dinh dưỡng để cung cấp cho bé một nguồn sữa dồi dào và chất và lượng, nguồn sữa mẹ tốt là tiền đề quan trọng cho sự phát triển toàn diện của bé sau này. Đặc biệt trong chế độ ăn cần hạn chế các thực phẩm, gia vị gây mùi khó chịu khiến bé không muốn bú sữa mẹ.

- Uống đủ nước mỗi ngày (2-2,5 lít nước/ngày) đồng thời có chế độ nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý, ngủ đủ giấc và chú ý nên ngủ sâu giấc để đảm bảo có giấc ngủ chất lượng.

- Trong thời gian đầu sữa sẽ tiết ra từ từ nên chị em không nên quá lo lắng, hãy kiên trì tập cho bé bú sữa mẹ để tạo kích thích cho sữa tiết ra nhiều.

- Trường hợp bạn phải dùng thuốc kháng sinh cần hỏi ý kiến bác sỹ để sử dụng những loại thuốc tương tự không gây mất sữa.

- Nếu vú bị cương và ứ sữa bạn cần xoa nhẹ đầu vú, massage nhẹ nhàng bằng khăn ấm để các tuyến sữa được lưu thông.

- Uống cao chè vằng thay nước lọc kết hợp với chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý

- Chế biến một trong số các món ăn, bài thuốc có tác dụng tốt cho việc sản sinh nhiều sữa như:

+ Dùng 400g rau diếp, rửa sạch, thái nhỏ, nấu canh ăn trong 5 ngày, 5 ngày là 1 lộ trình nhé.

+ Sử dụng 2 móng giò lợn làm sạch, chặt miếng vừa ăn hầm thật nhừ với 100g củ niễng và một ít gia vị, chia nhiều bữa ăn trong ngày.

+ Sử dụng 1 chân giò lợn, làm sạch, chặt miếng vừa ăn rồi hon lên với 100g gừng tươi và 1 ít sả, chia làm nhiều lần ăn trong ngày.

+ Cá diếc (1 con, nặng khoảng 100-150g), làm sạch, rán qua rồi hầm nhừ ăn hàng ngày , 7 ngày là một liệu trình.

Trên đây là một số nguyên nhân, cách trị thiếu sữa, mất sữa sau sinh hiệu quả mà các bà mẹ có thể tham khảo để có thêm kinh nghiệm khắc phục hiện tượng mất sữa, thiếu sữa của mình đồng thời hạn chế những nguyên nhân gây nên tình trạng trên nhằm cung cấp cho các bé một nguồn sữa mẹ dồi dào đảm bảo về chất và lượng là tiền để quan trọng cho sự phát triển toàn diện của các bé sau này. Chúc các bạn áp dụng thành công và xua tan nỗi lo mất sữa, thiếu sữa sau sinh nhé!